KOSTENFREIE ÜBUNGEN, ERFAHRUNGSAUSTAUSCH und LIVE SING - TROMMEL & MUSIKGRUPPE (für Anfänger und Fortgeschrittene) zu den Themen: ACHTSAMKEIT, MEDITATION, PHILOSOPHIE, ENTSPANNUNGSTECHNIKEN & MENTALE GESUNDHEIT

Wir organisieren Treffen (Outdoor-Spaziergänge mit Meditationspicknick und Indoor - Workshops in unserem Stamm-Seminarraum 1020, Max Winter Platz 23). Jeden 2. Sonntag  auch mit meditativer Livemusik für "ALLE", Anfänger und Fortgeschrittene singen, trommeln und musizieren gemeinsam. Klassiker, Trommelmusik, meditative Klangschalen - Meditationen, eigene Kompositionen und viel mehr! Das Schöne daran ist, dass wir dabei auch viel für unsere GESUNDHEIT tun, ohne extra etwas beitragen zu müssen. Musik gehört wissenschaftlich bewiesen zu den besten Wegen viel positives für sich zu tun und wird in vielen Gesundheitseinrichtungen sehr erfolgreich als Therapieform angeboten.

Ich begann vor über 30 Jahren zu meditieren. Mir wurde bald bewusst wie wichtig mentale Gesundheit auch für einen gesunden Körper ist und wie sensibel Körper, Geist und Seele zusammenspielen. Es gibt mittlerweile auch genug Beweise dafür, dass z.B. extremer Stress, Depressionen etc. auch schwere physische Erkrankungen auslösen können.

Meditation gehört fix zu meinem Tagesablauf.  Es ist seltsam aber wenn ich nur "wie in diesem Moment" an Meditation denke verändert sich mein Gefühlszustand und meine Herzfrequenz.  Ich beschreibe den Zustand, der sich bei mir mittlerweile schon beim Denken an Meditation einstellt als ein sehr intensives Gefühl von Freude, Ruhe, Harmonie, Liebe und Entspannung.

Alles Liebe - Christian

PS: Da ich aus gesundheitlichen und beruflichen Gründen nicht immer gleich antworten kann gebe ich euch hier noch eine Hotline - Tel. Nr.: 0681/102 944 28 an unter der ihr mich gerne anrufen dürft. LG Christian